Månedlige arkiver: november 2014

28 november, 2014

Vil du vinde en rejse til Paris?

By | 28. november 2014|Bedre søvn, Gratis fællestræning, konkurrence, Løb, mere overskud, sukkerindtag|3 Comments

*Det ville jeg sørme også gerne! Hvem vil ikke det? Men som det næstbedste har jeg en konkurrence kørende, hvor du inden tirsdag den 2. december kl. 23.59, kan skrive [...]

28 november, 2014

Frit fald på “Djævleren”

By | 28. november 2014|Løb|3 Comments

Jeg får ind imellem spørgsmål om, hvordan jeg løber ned ad bakker, da det er en kunstart i sig selv. Jeg ved ikke om der findes en evidensbaseret viden om [...]

26 november, 2014

Er du sukkerjunkie ligesom mig?

By | 26. november 2014|Bedre søvn, glæde, Hovedpine, Løb, Sukkerjunkie, Velvære|0 Kommentarer

Selv som ihærdig og passioneret løber, kan man godt have et par dårlige vaner eller to. Og som Ole Henriksen så rigtigt siger: I Love it! Gad vide om han [...]

24 november, 2014

Fantastisk nyhed på bloggen i dag

By | 24. november 2014|Gore, Kaiser Sport & Ortopædi, Løb, Sponsor, Team Kaiser Sport|0 Kommentarer

Jeg er hamrende stolt og vildt glad over at kunne offentliggøre i dag, at jeg har indgået sponsor- og samarbejdsaftale med Kaiser Sport. Fremover stiller jeg op og løber for [...]

23 november, 2014

På 1. pladsen i dagens Frost Cup

By | 23. november 2014|1. pladsen, Frost Cup, Gore, konkurrence, Løb|0 Kommentarer

I dag blev 1. afdeling af Frost Cup afholdt i Hareskoven, og ca. 1000 løbere var mødt op for at deltage. Det var svært at forudsige hvor mange minutter og [...]

21 november, 2014

Klar til pløret :-)

By | 21. november 2014|Fell Racer, Frostcup, Løb, Nike Lunareclipse, pløre, trailsko|0 Kommentarer

Tirsdag morgen stod jeg klar med nybarberede ben og fine røde tånegle i Kaiser Sport & Ortopædi på Frederikssundsvej. Jeg har prøvet at skulle have nye løbesko i en anden [...]

19 november, 2014

Fortæl om din yndlingsløberute og vind fede præmier

By | 19. november 2014|coaching, highfive, konkurrence, Løb, løberute, nytårsløb, socialt|26 Comments

Vind 1 startnummer til Änglamark Nytårsløb, 1 times løbecoaching, 3 km. løbetest og 1 måneds skræddersyet træningsplan - Til dig, fra mig. Ja - jeg lokker, for jeg elsker at [...]

17 november, 2014

Hvor klør det?

By | 17. november 2014|Løb|0 Kommentarer

Hvis det klør et sted, så gå til lægen! Jeg synes at al uld kradser, men må indrømme at merinould er en undtagelse! For løber du med merinould i tøjet [...]

14 november, 2014

“Lykke påvirker sundhed, og sundhed påvirker lykke”

By | 14. november 2014|Danmark er verdens lykkeligste land, Løb, lykke, sundhed|2 Comments

Onsdag aften havde jeg fornøjelsen af at deltage i et foredrag om lykkeforskning på Københavns Rådhus, arrangeret af International Club Copenhagen. Det var direktøren for Institut for Lykkeforskning, Meik Wiking, [...]

12 november, 2014

PERMA – hva´ pokker er det?

By | 12. november 2014|coaching, glæde, lykke, meditation, mindfulness, PERMA, positive emotioner, styrker, trivsel|0 Kommentarer

Jeg har efterhånden en større samling af bøger om lykke, trivsel, meditation og mindfulness, vejrtrækningsteknikker, coaching, terapi og naturligvis løb! De fleste har jeg læst fra start til slut og [...]