Månedlige arkiver: december 2014

31 december, 2014

11 sekunder fra rekord i Nytårsløbet

By | 31. december 2014|1. pladsen, Änglamark Nytårsløbet, Løb|0 Kommentarer

Timing og planlægning er alt, når det kommer til at løbe et godt løb! Så det vil jeg forsøge at være bedre til at praktisere i 2015 ;-) Her taler [...]

29 december, 2014

På juleopfedning i vest. Og hvad det betyder for min fart.

By | 29. december 2014|d-vitamin, Frostvejr, Løb, løberute, Løbetur i sneen, mere overskud, vægt ift hastighed|0 Kommentarer

Jeg befinder mig lige nu med familien i Århus ved Risskov, på 3 dages ophold med fuld forplejning og opvartning hos min svigermor. Efter et veldækket morgenbord i går, var [...]

26 december, 2014

Løbeoutfit i vinterkulden

By | 26. december 2014|Christopher, Frostvejr, Gore, Holde varmen, Løbetur i sneen, Soft Shell, Vinterløbetøj|0 Kommentarer

At vågne op til et kridhvidt landskab, kalder nærmest på en tur i sneen. Så løbeturen i går morges blev udskudt nogle timer. Efter en god sneboldkamp i haven a [...]

24 december, 2014

Hvor hurtigt løb du i 1984?

By | 24. december 2014|Løb|0 Kommentarer

Det her er sjovt. Magasinet Aktiv Træning har lagt en beregner på nettet, hvor du kan se hvor hurtigt du ville have løbet i dine yngre dage, eller alternativt i [...]

19 december, 2014

Hellere én sko i skridtet – end et skridt i de forkerte sko :-)

By | 19. december 2014|Kaiser Sport, Løbestilstest, Progression, Træningsplan hos Juliecarl.dk, Undgå skader|0 Kommentarer

I går havde jeg fornøjelsen af at møde Sidsel, som var den uheldige vinder af min konkurrence om en times løbecoaching, personlig træningsplan i en måned og ugentlig feedback :-) [...]

16 december, 2014

Hot og svedig i 2015?

By | 16. december 2014|God form, Julegave, Løb, Motioner, Nytårstilbud, Tab dig|0 Kommentarer

Kan man være en hot mama OG en snotprustende løbemaskine på en gang? Tjaaa, why not. Jeg ser på ingen måde mig selv som hende "løberen", men har en masse [...]

15 december, 2014

Den Bornholmske bjergged

By | 15. december 2014|Løb|0 Kommentarer

Nu vi er ved løbene, så faldt jeg over en optagelse, som TV2 Bornholm viste live fra Etape Bornholm i sommeren 2013. Jeg havde bogstavelig talt lige besteget et bjerg [...]

14 december, 2014

Stadig på 1. pladsen i den samlede Frost Cup

By | 14. december 2014|Løb|2 Comments

Jeg beholdt min føring i min gruppe i den samlede Frost Cup, da jeg i morges løb 5 km. i Herlev. Ruten var lidt for lang, så desværre kom jeg [...]

12 december, 2014

Fast eller flydende?

By | 12. december 2014|Løb|0 Kommentarer

På søndag står den atter på Frost Cup, og denne gang er der tale om en 5 km. flad rute, som skal afvikles. Jeg har som altid et ønske om [...]

10 december, 2014

Er du gået i vinterhi? – Bevæg dig og vågn op

By | 10. december 2014|Løb|2 Comments

Jeg må erkende at jeg er mindre energisk på denne mørke årstid, end om sommeren. Og faktisk er ca. 90% af befolkningen i større eller mindre grad påvirket af det [...]