Teknik ved pulstræning – også for en sproglig student som mig (DEL 1)

By | 28. januar 2015|Dagsform, Høj puls, HVilepuls, Intensitet, Kropsfornemmelse, Løb, Maks puls, Pulsreserve, Pulszoner, Træningszoner|0 Kommentarer

Normalt træner jeg ikke efter puls. Mit eget træningsprogram er baseret på en test med efterfølgende placering i de formodede rigtige træningszoner. En anden grund er, at jeg aldrig rigtig [...]