mindfulness

28 marts, 2017

Lidt om løb og tanker – og tanker om løb

By | 28. marts 2017|Accept, Fokus, mindfulness, Vaner tager tid...Accepter det!, Vær tilstede og accepter løbeturen, Vedvarende motivation|0 Kommentarer

Det er lidt abstrakt det jeg roder mig ud i her. Men jeg får temmelig ofte et spørgsmål, som er svært at svare helt entydigt på, men som jeg hver gang [...]

12 november, 2014

PERMA – hva´ pokker er det?

By | 12. november 2014|coaching, glæde, lykke, meditation, mindfulness, PERMA, positive emotioner, styrker, trivsel|0 Kommentarer

Jeg har efterhånden en større samling af bøger om lykke, trivsel, meditation og mindfulness, vejrtrækningsteknikker, coaching, terapi og naturligvis løb! De fleste har jeg læst fra start til slut og [...]

29 oktober, 2014

Det tager kun 12 minutter!

By | 29. oktober 2014|12 minutter, Henning Daverne, Løb, meditation, mindfulness|11 Comments

Det er ingen hemmelighed at meditation virker gunstigt på en masse områder i krop og sind. Jeg selv mediterer i perioder, og har også taget en uddannelse som underviser i [...]