Slap så af! Og undgå skaderne…
Jeg tror sjældent jeg bliver beskyldt for at være stille, men det har været tilfældet de seneste dage efter en gang virus på stemmebåndet. Nu [...]
Når enden er go´……
Løb er en fantastisk motionsform, som kan være med til at forlænge vores liv. Det skyldes primært at hjerte og kredsløb holdes fit for fight. [...]
Kroppen lyver aldrig
Jeg havde en pudsig oplevelse i går, ovenpå en skøn 9 km. tur, med en af mine løbende kunder. Vi løb i øsende regnvejr, men [...]
“Julie and the Juice”
Udover opskriften på min yndlingssmoothie, fik jeg lige lyst til at dele med jer, hvordan min egen træning er skruet sammen. Nedenstående er et rimeligt [...]
Løb med snottud, influenza eller tømmermænd?
Om man bør løbe med tømmermænd eller ej, er et ret teoretisk spørgsmål for mit vedkommende, da jeg som regel er lammet dagen derpå. Heldigt [...]