Lidt om løb og tanker – og tanker om løb
Det er lidt abstrakt det jeg roder mig ud i her. Men jeg får temmelig ofte et spørgsmål, som er svært at svare helt entydigt på, [...]
PERMA – hva´ pokker er det?
Jeg har efterhånden en større samling af bøger om lykke, trivsel, meditation og mindfulness, vejrtrækningsteknikker, coaching, terapi og naturligvis løb! De fleste har jeg læst [...]
Det tager kun 12 minutter!
Det er ingen hemmelighed at meditation virker gunstigt på en masse områder i krop og sind. Jeg selv mediterer i perioder, og har også taget [...]