Seneste nyt
Nysgerrig? Vinderne af startnumre til Cph Marathon er udtrukket
SÅ blev det dagen, hvor jeg udråber de to vindere i lodtrækningen om startnumre til Nykredit Copenhagen Marathon 2015. 172 løbelystne læsere har deltaget og skrevet en kommentar for at deltage. Tak for en masse [...]
Planken LIVE 🙂
Jeg har netop aktiveret mit medlemskab i Fitness World, som ellers har ligget i dvale det meste af tiden de seneste år. Ergo er jeg en af de klassiske fitnesskunder. Men et af mine mål [...]
Pulstræning (DEL 2)
Hvis du fik tygget dig gennem Del 1 om Pulstræning i onsdags, så er du hermed certificeret til del 2. Der er naturligvis mange af jer, der løber for at nyde naturen eller slippe for [...]
Vinderne af lodtrækning om startnumre til Københavns Kvindeløb 2015
Godmorgen til alle jer seje piger/tøser/ladies/kvinder/damer Jeg har fået mine 2 søde - og ALTID artige børn, Anna og Vitus, til at trække 2 vindere op af løbehuen. Og der er hele 50 løbeglade kvinder [...]
Teknik ved pulstræning – også for en sproglig student som mig (DEL 1)
Normalt træner jeg ikke efter puls. Mit eget træningsprogram er baseret på en test med efterfølgende placering i de formodede rigtige træningszoner. En anden grund er, at jeg aldrig rigtig har været helt dus med [...]
Sand mellem tæerne og Endomondo uden roamingtakst
Hvis Medina kan, kan jeg også. Jeg håber ikke du ser med her, Farmor! Jeg er bare kommet i forårshumør, ved tanken om at det går mod lysere og varmere tider. Sidste år på den [...]