Seneste nyt
Bliv flyvende til Cph Half
Nu hvor der er under 14 dage til Cph Half Marathon, er det tid til at lægge en slagplan for, hvad der skal stoppes i pralhalsen før, under og efter løbet. Selve træningen kan du [...]
Big news! Jeg starter som løbetræner i Hechmann Running
Fra 1. oktober starter jeg som løbetræner og personlig træner i Hechmann Running:-) Vidner på bloggen her, vil nok kunne bekræfte, at jeg altid har været varm fortaler for elitetræner Claus Hechmanns træningmetoder og nu [...]
Løbestilstest inden Copenhagen Half Marathon
Træningen mod Copenhagen Halfmarathon den 13. september er for længst skudt i gang, og inden jeg starter nedtrapning halvanden uge før løbet, skal der løbes nogle lange ture. Så når nu man som jeg har [...]
Hvordan skær´du hjørnerne?
Hvordan skær' du hjørnerne? Eftersom mit løbeur konsekvent indikerer at selv DAF opmålte ruter er mellem 100 og 150 m for lange, vil en mere optimal strategi for de heftige sving på ruterne, forære mig [...]
Forbrænding ved løb/Videoklip med maveøvelse
Jeg elsker sjove beregninger og sammenligninger. På Iforms hjemmeside, ligger der en kalorieberegner, som sammenligner nærmest samtlige aktiviteter med hinanden. Kalorier fylder ikke meget i min bevidsthed generelt, men mange mennesker går op i kalorieregnskab [...]
Man skal ikke grine, før skindet er i mål/Startnumre til MINI Havneløb
Hold nu op hvor jeg grinede over det foto her i går, da jeg så ovenstående billede close up: Stort smil, selvsikkerhed over sejr og fryd over at fyre den af foran et stort stadionpublikum....for [...]