Seneste nyt
Flad mave på 60 sekunder om dagen
Jeg falder altid pladask for nye forskningsmæssige guldkorn og derfor har jeg kastet mig ud i et testforsøg uden udløb. For selvom jeg ikke er overvægtig eller noget, så har jeg stadig født to børn [...]
Runners high – også når man er low
Hvad skete der lige dér? Jeg kom løbende i torsdags på anden runde om Utterslev Mose på en 18 km tur, med et hoved der kværnede derud af med tanker i øst og vest og [...]
Vidundermidlet natron – Tør, tør ikke?
Sportsfolk har gennem et stykke tid forsøgt sig med indtag af natron (bikarbonat), da det fremmer præstationsevnen. Jeg selv har ikke turde kaste mig over det, da jeg har hørt en lille fugl synge om, [...]
Styrke eller svaghed? Test dig selv helt gratis
Jeg fik i går ros af en veninde for at være god til at kaste mig ud på dybt vand i stedet for at stå i stampe. Ind imellem kan jeg godt tænke om mig [...]
Nye strategier der gør godt
Forårets første dag, blev skudt i gang med stiv kuling og slud i øjnene, da det 5. ud af 5 Frost Cup løb blev afholdt ved DTU i Lyngby i søndags. Det var en fantastisk [...]
Planken og Frost Cup-nerver
Ikke nok med at jeg ikke nåede mine 5 minutter i planken i dag- jeg blev også lammetævet af min lillebror Morten i planken. Han tog 3.47 minutter under tirsdagens foredrag i Kaiser Sport, hvor [...]