Jeg tænker, at det er ved at være på tide at vi lærer hinanden lidt bedre at kende. Alt det skriveri, mens vi pisker en stemning i vejret. Vi aner jo ikke om kemien er til stede, når det kommer til stykket.
Derfor inviterer jeg dig personligt til:
Gratis bakketræning søndag d. 10. april kl. 9.30 ved Utterslev Mose (Klik her for at tilmelde dig)
Vi mødes i vores flotteste og mest velduftende løbetøj på parkeringspladsen ved Mosesvinget 3, 2400 Kbh. NV. Herfra lunter vi ca. 3,5 km som opvarmning i tempo 5.30-6.00. Løber herefter 5 x 400 m op ad ondskabsfuld, men velment bakke. Tempoet afhænger af dit niveau, men der bliver ikke luft til snak op ad bakken, men masser af hyggesnak på vej ned. Herefter er der 2 x sprint op ad minibakke for de helt hardcore, inden vi lunter tilbage ca. 1,5 km til p-pladsen.
Tilmelding er nødvendig, og hold øje med ‘Begivenheden’ på Facebook, hvor kommunikationen vil foregå.
Du må meget gerne invitere venner og bekendte med, hvilket du kan gøre via ‘Begivenheden’.
Håber at se en masse glade løbere! 🙂
Skulle du få lyst til en times personlig træning i selskab med mig en anden dag, så følg linket her.
Læg en kommentar