Midtvejsstatus i planken + det løse
3 minutter siger jeg til dig! Så er der gjort midtvejsstatus i planken. Jeg ved at mange af jer rent faktisk har været med på [...]
Opskriften på den perfekte restitution
I dag har jeg den ære, at præsentere dig for en gæsteblogger på min side. Jeg vil derfor gerne introducere dig for min bror Morten [...]
De danske troper – here we come
Dette er nok det sted i Danmark, som flest mennesker elsker at hade, og lige nu befinder jeg mig netop dér: Lalandia, Rødby. Stedet lever [...]
Løb langsomt = bliv hurtigere og lev længere?
I ugens løb er der to aktuelle nyheder i løbets verden, som er yderst brugbart og relevant for de fleste løbere og som falder i [...]
Nysgerrig? Vinderne af startnumre til Cph Marathon er udtrukket
SÅ blev det dagen, hvor jeg udråber de to vindere i lodtrækningen om startnumre til Nykredit Copenhagen Marathon 2015. 172 løbelystne læsere har deltaget og [...]
Planken LIVE :-)
Jeg har netop aktiveret mit medlemskab i Fitness World, som ellers har ligget i dvale det meste af tiden de seneste år. Ergo er jeg [...]
Pulstræning (DEL 2)
Hvis du fik tygget dig gennem Del 1 om Pulstræning i onsdags, så er du hermed certificeret til del 2. Der er naturligvis mange af [...]
Vinderne af lodtrækning om startnumre til Københavns Kvindeløb 2015
Godmorgen til alle jer seje piger/tøser/ladies/kvinder/damer Jeg har fået mine 2 søde - og ALTID artige børn, Anna og Vitus, til at trække 2 vindere [...]
Teknik ved pulstræning – også for en sproglig student som mig (DEL 1)
Normalt træner jeg ikke efter puls. Mit eget træningsprogram er baseret på en test med efterfølgende placering i de formodede rigtige træningszoner. En anden grund [...]
Sand mellem tæerne og Endomondo uden roamingtakst
Hvis Medina kan, kan jeg også. Jeg håber ikke du ser med her, Farmor! Jeg er bare kommet i forårshumør, ved tanken om at det [...]