3. plads i Griseløbet
Dagens indsats i Griseløbets 5 km vakte til en 3. plads. Spændende rute der bød på skov, mudder, asfalt, bakker og frisk vind:-) Alt i [...]
Prinsesser lugter da ikke af sved!
Jeg har længe haft min kæreste mistænkt for, at tørre sur armsved af i mit rene løbetøj, når han sveder efter en gang styrketræning derhjemme. [...]
Vidundermidlet natron – Tør, tør ikke?
Sportsfolk har gennem et stykke tid forsøgt sig med indtag af natron (bikarbonat), da det fremmer præstationsevnen. Jeg selv har ikke turde kaste mig over [...]
Styrke eller svaghed? Test dig selv helt gratis
Jeg fik i går ros af en veninde for at være god til at kaste mig ud på dybt vand i stedet for at stå [...]
Nye strategier der gør godt
Forårets første dag, blev skudt i gang med stiv kuling og slud i øjnene, da det 5. ud af 5 Frost Cup løb blev afholdt [...]
Interview med de to vindere af Cph Marathon startnumre
I perioden op til Nykredit Copenhagen Marathon den 24. maj, vil der her på bloggen være en føljeton med to løbsdeltagere der er topmotiverede. De [...]
Løb langsomt = bliv hurtigere og lev længere?
I ugens løb er der to aktuelle nyheder i løbets verden, som er yderst brugbart og relevant for de fleste løbere og som falder i [...]
Nysgerrig? Vinderne af startnumre til Cph Marathon er udtrukket
SÅ blev det dagen, hvor jeg udråber de to vindere i lodtrækningen om startnumre til Nykredit Copenhagen Marathon 2015. 172 løbelystne læsere har deltaget og [...]
Planken LIVE :-)
Jeg har netop aktiveret mit medlemskab i Fitness World, som ellers har ligget i dvale det meste af tiden de seneste år. Ergo er jeg [...]
Pulstræning (DEL 2)
Hvis du fik tygget dig gennem Del 1 om Pulstræning i onsdags, så er du hermed certificeret til del 2. Der er naturligvis mange af [...]