Vinderne af lodtrækning om startnumre til Københavns Kvindeløb 2015
Godmorgen til alle jer seje piger/tøser/ladies/kvinder/damer Jeg har fået mine 2 søde - og ALTID artige børn, Anna og Vitus, til at trække 2 vindere [...]
Teknik ved pulstræning – også for en sproglig student som mig (DEL 1)
Normalt træner jeg ikke efter puls. Mit eget træningsprogram er baseret på en test med efterfølgende placering i de formodede rigtige træningszoner. En anden grund [...]
Sand mellem tæerne og Endomondo uden roamingtakst
Hvis Medina kan, kan jeg også. Jeg håber ikke du ser med her, Farmor! Jeg er bare kommet i forårshumør, ved tanken om at det [...]
Så blev man veteran!
Man er veteran i atletikverdenen fra det år man fylder 30. Tak for kaffe! Og det giver jo meget god mening, for som barn mente [...]
Vind startnumre til dig og din bedste løbemakker
Allerede nu, udlodder jeg 2 startnumre til Københavns Kvindeløb, som Sparta afholder søndag den 21. juni 2015. Vil du og en veninde/mor/søster/kollega med, så skriv [...]
Dine ører gør dig hurtigere
Jeg er desværre nødt til at udskifte Burhan G ud med en anden, når jeg løber mine intervaller. Forskning har nemlig vist, at hvis man [...]
Udfordringerne du gerne må takke nej til
Mange af jer har nok set, at der på Facebook for tiden, popper en hel del frivillige challenges eller udfordringer op, som man opfordres til [...]
Hvad er din plan?
Jeg har gjort mig mange tanker om, hvordan jeg ønsker at 2015 skal forløbe. Både store tanker og små tanker. Dem der omhandler mit eget [...]
Hvad mutter gør, er altid det rigtige
Det er ikke altid, at jeg har det fulde overblik over, hvordan mine børn påvirkes af de valg, jeg selv har taget. Men da min [...]
11 sekunder fra rekord i Nytårsløbet
Timing og planlægning er alt, når det kommer til at løbe et godt løb! Så det vil jeg forsøge at være bedre til at praktisere [...]